在当今数字化时代，电子游戏已成为孩子们休闲娱乐的重要方式之一。轻度沉默电子游戏的孩子能够自我控制，不影响正常学习和生活规律。中度依赖游戏的孩子，会无法控制玩游戏的时长，牺牲休息时间都要玩游戏，影响正常的生活规律。重度沉迷游戏的孩子，可能会因为玩游戏而忽略了正常的工作买球软件和学习，日常生活都给游戏让位，甚至产生心理、生理依赖性。

　　当游戏成为孩子生活的重心，甚至影响到学习、社交和身心健康时，家长就需要高度关注并采取措施了。

　　为孩子设定明确的游戏时间和规则，明确玩游戏的条件，比如完成作业后才能玩游戏，或者周末才可以玩游戏，而且要限制单次玩游戏的时长。

　　培养孩子其它兴趣爱好，参加户外活动等。例如，参与户外体育运动、学乐器、阅读、绘画等，培养他们的多元兴趣，以减少对游戏的依赖。

　　家长与孩子保持开放、诚实的沟通，了解他们玩游戏的原因和感受，共同制定合理的游戏时间，监督孩子的游戏内容等。

　　当孩子遵守规则，家长可以给予适当的奖励，如额外的游戏时间或小礼物，以增强孩子的自我管理能力。

　　家长自身应减少在孩子面前使用电子设备的时间，以身作则，共同营造健康的家庭氛围。

　　如果孩子的游戏沉迷程度较深，除了以上这5个引导方法，孩子的情况可能还需要寻求专业的心理咨询和帮助，对孩子进行专业的干预和治疗，帮助孩子健康成长，远离沉迷游戏的困扰。

　　长沙小米熊儿童医院开设学习困难门诊，对学习困难、多动症、注意力缺陷等注意力不集中的孩子采取中西干预康复方式，中医的中医经络靶向调控穴位埋植技术，帮助注意力不集中的孩子安神止动，西医的口服药物和物理经颅磁干预，帮助注意力不集中的孩子修复异常神经，改善学习困难问题。

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